健康教育

科普文章

科普 | 中风患者三次“逆天改命”，请牢记“120”症状！

　　刚刚过去的10月29日是第18个“世界卒中日”。脑卒中俗称“中风”，是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致脑组织损伤的一种疾病。脑卒中具有发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高和经济…
2023-11-08 查看详情
科普 | 直播购物为何让你欲罢不能，冲动消费你中招了吗？

　　又到了一年一度的“双十一”购物节，随着网络电商平台的不断更新，近些年，通过直播购物的方式成为广大消费者的新宠。当你无意间刷到一个品牌的直播，有可能因为直播者夸张的话术和对产品的现场演示而心动下单，但…
2023-11-08 查看详情
男性自杀率比女性更高？背后原因让人心疼

　　近日，山东济南一名男子因不堪生活和工作的巨大压力选择跳桥自杀。这名男子在遗言中表达了他的内心痛苦和绝望，让人们深感震撼和痛心！　　根据国家卫健委的统计数据，中国男性自杀率高于女性。这一事实与我们之前的…
2023-10-25 查看详情
科普 | 吃酸可以缓解焦虑，真的吗？

　　要说当代成年人最大的困扰，能和“穷且脱发”相提并论的，恐怕只有“今天吃啥”。饮食不仅是必要的果腹手段，也是有效的养生途径，关于饮食养生，有很多流传甚广的说法，比如喝白粥养胃，吃红枣补铁等。　　前段时间…
2023-10-25 查看详情
科普 | 忘记服药的正确补救方法，你做对了吗？

　　你有没有过这样的经历？　　走进客厅，忘了要干什么；　　打开浏览器，忘了要查什么；　　话到嘴边，忘了要说什么……　　这种堪比“鱼的记忆”，通常不会对生活造成太大影响。可如果忘记吃药，很多人会忍不住担心，毕竟医生…
2023-10-25 查看详情
读者互动 | 每天喝酒就是酒精成瘾吗？

　　自服务号更文以来，小安每天都能在后台收到很多读者朋友们的评论、私信，非常感谢大家的支持哦。为了更好地解答用户问题，我们新开设《读者互动》板块，集中回复大家提问比较多的问题，后续有什么想要了解的也欢迎…
2023-10-25 查看详情
精神分裂症复发的5个征兆，希望你一个都没中！

　　我感觉精神分裂症已经痊愈了，为什么又复发了？　　对抗精神分裂症的过程是一场旷日持久的战争，对患者而言，在这场没有硝烟的战场中，最让人无力的莫过于你以为自己战胜了疾病，没想到它又卷土重来。　　北京918博天堂…
2023-10-18 查看详情
科普 | 言语表达不清，也要警惕痴呆！（系列一）

　　如果家中老人突发言语不清甚至无法言语，常会被及时送往医疗机构评估是否存在脑血管病，这是最常见的急性言语障碍的病因。但有些中老年人，在半年至数年内逐步出现言语障碍，如言语断续、表达不清、答非所问、读写…
2023-10-18 查看详情
世界精神卫生日：守护孩子心理健康，这6件事你做对了吗？

2023-10-10 查看详情
科普 | 节后综合征不想上班？4招让你找回好状态！

　　节后返岗，你有以上表现吗？随着国庆假期结束，#不想上班#一度冲上微博热搜话题，大家纷纷感慨：“没有比刚刚结束假期的人，更需要假期的了！”、“感觉自己做了一场大梦，梦醒了又该搬砖了！”　　如果你也不幸中招了…
2023-10-10 查看详情
科普 | 身体莫名疼痛找不到原因，为什么要看精神科？

　　如果用一句话来形容小安最近的状态，一定是“除了没人疼，全身哪都疼”。这段时间，不知道是年纪到了，还是突然换季，身体经常会出现莫名疼痛。众所周知，我们在生病、受伤时会有明显的不适感，疼痛就是最常见的表…
2023-10-10 查看详情
假期失眠，这个常见误区别再犯

　　人的一生中，约有三分之一的时间都在睡觉中度过，睡眠的重要性不言而喻，几乎每个人都遇到睡眠方面的困扰，比如多梦、早醒、入睡困难等。小安也是妥妥的“睡眠困难户”，经常出现“工作日睡不醒，休息日睡不着”的…
2023-09-27 查看详情
科普 | 精神科医生忠告：想带阿尔茨海默病老人旅游？记住这三点

　　长假即将来临，你会带着父母去旅行吗？《困在记忆里的母亲：一个阿尔茨海默病家庭的自救之旅》一书中记录了女儿与患阿尔茨海默病母亲自驾旅游的故事。面对可能出现的危险，记忆慢慢丧失的母亲，仍然下意识想要挡在…
2023-09-27 查看详情
读者互动 | 什么是“广场恐惧症”？

　　自服务号更文以来，小安每天都能在后台收到很多读者朋友们的评论、私信，非常感谢大家的支持哦。为了更好地解答用户问题，我们新开设《读者互动》板块，集中回复大家提问比较多的问题，后续有什么想要了解的也欢迎…
2023-09-27 查看详情
秋季精神疾病患者如何养生？这4点是关键

　　9月23日是秋分，也是秋天的第四个节气，自此开始，我国各地正式迈入秋高气爽，寒冷肃杀的深秋时节。作为昼夜等长，寒暑均分的节气，中医讲究天人相应，人们在养生中也应遵循阴阳平衡的规律。　　“自古逢秋悲寂寥”…
2023-09-20 查看详情
科普 | 年轻人也会得老年痴呆？6个你必须知道的阿尔茨海默病的真相

年轻人也会得老年痴呆？乍一听，你也许会觉得这是天方夜谭。但今年年初一位19岁的高中生，被确诊为阿尔兹海默病（AD），也就是俗称的“老年痴呆”，打破了世界范围内AD的最低年龄记录。《柳叶刀·公共卫生》有一项关…
2023-09-20 查看详情
科普 | 服用精神科药物时，这种药千万别乱吃！

　　9月24日是世界心脏日，心脏作为人体最重要的器官之一，像“发动机”一样不停地为全身输送血液，提供维系生命所需要的重要物质。而高血压是导致心脑血管病最主要的危险因素之一，控制高血压是预防心脑血管病发生的…
2023-09-20 查看详情
读者互动 | 文章里经常说的“躯体症状”指什么？主要包括哪些？

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2023-09-20 查看详情
有一种低成本疗愈抑郁的方法，你试过吗？

　　《持续的幸福》一书中提到了一种提升幸福感的日常练习方式：每天花5-10分钟记录当天发生的“三件好事”。这种方式看似成本很低、简便易行，但对于抑郁症患者而言，内心的真实想法或许是：　　“我连喝水吃饭都觉得很…
2023-09-13 查看详情
科普 | 养宠物对精神疾病患者康复有帮助吗？这些常识一定要注意

　　“有猫（狗）了，已经不想和没猫（狗）的人说话了，感觉不是一个层次的人了”“地球没有猫猫狗狗还怎么转？硬撑罢了”这些都是短视频平台流行的热梗。拥有 “毛孩子”，成为“铲屎官”是许多人的梦想，那么，精神…
2023-09-13 查看详情