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    “神兽”陆续归笼 警惕“心理感冒”

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    6月3日,

    北京918博天堂郑毅教授做客《健康北京》,

    针对返校复课后,

    孩子的心理健康进行科普。

    返校复课 心理健康莫忽视

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      6月1日起,全市40万名中小学生漫长的假期结束,正式返校复课。面对这样的变化,孩子们、家长们心理上调整好了吗?

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      孩子焦虑了怎么办?

      孩子们回到熟悉的校园,见到阔别多日的老师、同学,自然兴奋不已。但与此同时,也有一些孩子出现不适应、甚至焦虑和担忧。

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      如何让孩子们缓解紧张情绪,释放压力,尽快适应校园的学习和生活?

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      手指操、健康回春操,这些简便易学的减压放松操,可以使紧张的情绪得以放松。

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      郑毅:

      孩子的焦虑大多来自家长,所以家长首先不能过度焦虑。轻度焦虑是正常反应,它可以帮助我们身体调到最佳状态。

      孩子发出的心理求助信号 您接收到了吗?

      孩子的情绪和行为变得跟他的实际年龄、受教育水平不吻合。比如,本来生活能够自理,变得不能管理自己了,行为出现反常。

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      孩子突然变得不听话了,对学习没有一点兴趣,动不动就和家长发脾气。不良的情绪和行为给自己和父母带来持续的麻烦和痛苦。

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      郑毅:

      有些心理疾病,治疗效果不比躯体疾病差,但关键是没有早期发现早期治疗。其实,在过激行为之前,很多孩子会发出心理求助信号,只是家长忽视了。

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      抑郁不是成年人的专利 儿童也会抑郁

      不同年龄段的孩子患抑郁症有什么特点?青春期的孩子更容易患抑郁症吗?

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      郑毅:

      小的时候可能表现就是食欲差、没精神;青春期的时候出现厌学、学习效率差。不一定是孩子学坏了,可能是他心理方面出了问题。

      网友提问:

      假如复课后,老师发现有位同学状态欠佳,体温37.5摄氏度。这种情况,家长如何协助老师稳定学生的情绪?

      在疫情期间,我发现13岁的儿子出现了失眠、脱发等问题,一提到学习就烦躁不安,和家人发脾气,经诊断患上了轻度抑郁症。现在已经开学了,我该不该让他上学?孩子能否彻底恢复健康?

    6月3日出镜嘉宾

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    郑毅

    918博天堂大学附属北京918博天堂

    儿童精神科 主任医师 教授

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    吴淑华

    918博天堂大学附属北京918博天堂

    康复中心 康复师

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