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三月如期 你好春天

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天初暖,日初长,人间三月好春光。

在这个冬去春来、季节交替的时节,六病区的心理治疗师团队组织住院患者和医护人员们一起开展了多样的主题活动,迎接春天,共度属于我们的38女神节。

春天来了~让枯树枝开出花朵

活动的开始,患者和医护人员们在老师的带领下,听着大自然的音乐,慢慢进入一段和春天有关的冥想中。在大家渐渐放下了紧张,慢慢地放松和安静下来后,我们开始了本次的手作活动。

活动的主题是用各色超轻黏土,让从花园里捡来的枯枝开出花朵来。活动期间,患者和医护人员们安静享受、释放创造力,大家不拘泥于老师示范的花朵制作方法,各显神通地制作出自己想做的作品。

这次团体活动,除了独立制作外,也需要团队合作。每组6-8人,你黏上一朵花,我添加一片叶,你制作一个向日葵,我飞来一只小蜜蜂,大家都合作完成了充满温度和能量的团队作品。

活动的最后,老师邀请大家在祝福卡上写下自己的心愿或其他想说的话,挂在枝头。希望这朵花这篇话可以化作小小的种子,在春天埋入参与者的心田,悄悄地发芽。 

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一位制作了小金鱼的患者,在卡片上写下“小鱼也要飞向蓝天”。 

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一位患者阿姨在卡片上写下了“好好吃药,积极治疗,早日康复,回归社会”的坚定愿望。 

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一位医生在自己制作的小花下面,挂上了写着“春暖花开“的心愿。

女神是我~指压法与身体链接

你有多久没有好好和自己的身体对话了?女神节前夕,六病区的志愿者老师,给大家带来了一场“指压疗法自我照顾“的主题活动。

活动的开始,老师先带领大家了解了指压疗法的发展历史,简单介绍了指压疗法的作用原理,通过关注到身体的每一个“能量点“,教会大家如何自己做简单重复的练习而达到自我照顾的目的。

“一盎司的练习,胜过成吨的理论“,接下来就是我们的习练时间了。 

带领老师提醒大家,记得经常想起你的身体,她是你最好的伙伴。用手指点压感受她的能量流动;用意念带领呼吸关照到身体的每一个部位和器官;抓握手指,调理你的内在情绪。相信身体,相信自己。

三月来了,让我们手牵着手,往春天里走,要灿烂,要自由。

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